CAMINOS HACIA EL PROPÓSITO

UN PROGRAMA DE EMPODERAMIENTO JUVENIL

que guía a los jóvenes adultos hacia el autodescubrimiento. este programa ofrece habilidades clave para gestionar el estrés, enseña la importancia de la ética y la toma de decisiones éticas, y prepara a los participantes para los retos que puedan surgir en el futuro. También les dota de herramientas para el crecimiento personal y el compromiso social.

Día 1: Comprensión del yo interior y exterior, y gestión del estrés.

Sesión 1: Elegir la vida mental adecuada

• • Introducción a la salud mental y el desarrollo personal, la voluntad y la flexibilidad. Aceptar y reflexionar sobre su mundo interior y exterior.
  • Taller interactivo: Identificación de fortalezas personales y áreas de crecimiento aceptando el rechazo de los demás y de las propias emociones.

Sesión2: Gestión eficaz del estrés

• • Debate sobre la distinción entre estrés positivo y negativo
  • Técnicas prácticas para gestionar los factores estresantes y las crisis cotidianas.

Día 2: Ética, amor propio y relaciones

Sesión 1: Ética y responsabilidad personal

• • Conferencia sobre principios éticos básicos y toma de decisiones personales.
  • Debates en grupo sobre dilemas éticos de la vida real a los que se enfrentan los jóvenes adultos.

Sesión 2: Amor, amor propio y relaciones enriquecedoras

• • Taller sobre la construcción de la autoestima y la práctica del amor propio.
  • Ejercicios de role-playing sobre cómo alimentar y mantener relaciones sanas.

Día 3: Navegar hacia una vida plena en un mundo digital complejo

Sesión 1: Surfear las olas de un mundo digital

• • Seminario sobre las repercusiones de la tecnología digital
    • La intimidad: Salvaguardar tu mundo interior y elegir cuidadosamente tu mundo exterior.
    • Establecer relaciones profundas y significativas
  • Estudios de casos sobre dilemas digitales y fomento de comportamientos saludables en línea.

Sesión 2: Establecer conexiones significativas

• • Actividades centradas en la comunicación eficaz y la profundización de las conexiones interpersonales. La comunicación es algo más que palabras.
  • Estrategias para equilibrar las interacciones en línea y fuera de línea.

Día 4: Itinerarios educativos y aspiraciones futuras

Sesión 1: Aprendizaje permanente y curiosidad intelectual

• • Presentación interactiva sobre el reconocimiento de la necesidad de aprender y la importancia del aprendizaje continuo y la curiosidad.
  • Reconocer el valor de nuestro conocimiento colectivo. Explorar las oportunidades y barreras educativas en contextos modernos.

Sesión 2: Visión y fijación de objetivos

• • Taller sobre la utilización del método Ikigai para encontrar el propósito personal y profesional.
  • Actividad de grupo: Fijación de objetivos educativos y profesionales a corto y largo plazo.

Día 5: Capacitación personal y compromiso con la comunidad

Sesión 1: Autogestión y resiliencia

• • Técnicas para el autocontrol, la gestión de los impulsos y el desarrollo de la resiliencia.
  • Debate sobre la superación de reveses personales y profesionales.

Sesión 2: Compromiso cívico y político

• • Seminario sobre la importancia del compromiso cívico y la comprensión de los problemas mundiales.
  • Planificar e iniciar un proyecto comunitario o una acción social.

Características del programa:

• Diario reflexivo: Anime a los participantes a llevar un diario para reflexionar sobre su aprendizaje y su crecimiento emocional.
• Charlas de expertos: Incluya a ponentes invitados de diversos campos para que aporten ideas sobre salud mental, seguridad digital y planificación profesional.
• Plan de continuidad: Establecer un programa de tutoría y talleres de seguimiento para apoyar el desarrollo personal y el compromiso continuos.

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