Immerse yourself in tranquillity and inner peace with our meditation sessions guided by Dr Eduard Schellhammer. These sessions, available both individually or in groups at his office, offer a personalized approach to mindfulness and self-awareness. Begin by understanding the core principles of meditation and its historical roots, followed by learning various breathing techniques to enhance your practice. Develop mindfulness through guided exercises designed to help you stay present and fully aware.

Tendrás la oportunidad de crear una rutina de meditación personalizada que se adapte a tus necesidades y estilo de vida individuales, haciendo que tu práctica sea más consistente e impactante. Descubre cómo la meditación puede reducir significativamente el estrés y mejorar tu bienestar mental en general. Además, profundiza en los aspectos espirituales de la meditación, obteniendo conocimientos que contribuyan al crecimiento personal y existencial.

Join us to deepen your meditation practice and achieve a greater sense of peace and self-awareness.